consejos saludables
4 cambios en tu vida para prevenir el cáncer
En el Día Mundial contra el Cáncer, la mejor receta para combatirlo es prevenirlo. Hacemos repaso de las principales recomendaciones médicas para evitar factores de riesgo en el día a día.
Un año nuevo para mejorar la salud mental
¿Cómo afecta a nuestra Salud Mental el comienzo del año? ¿Qué podemos hacer para mejorarla ahora que es tiempo de nuevos propósitos?
¿Qué ejercicio físico debo hacer según mi edad?
Afronta el nuevo año proponiéndote nuevas metas, como llevar una vida más saludable. Te ayudamos a elegir qué deporte te conviene según la etapa de la vida en la que te encuentres.
Aplicaciones para dar la última calada
Con motivo del Día Mundial Sin Tabaco, recomendamos algunas aplicaciones móviles para ganar la batalla a la nicotina, ya sea haciendo del reto de dejar de fumar un juego, a través de un consultorio personalizado, o con la ayuda de toda una comunidad de exfumadores.
Dormir bien es salud
Repasamos los beneficios del sueño para la salud y te damos 6 consejos para conciliar el sueño sin dificultad. Compartimos además 6 canciones que te evitarán ponerte a contar ovejas.
Legumbres, el mejor plato para combatir el frío y comer sano
En el Día Mundial de las Legumbres, destacamos los beneficios de consumir este alimento para nuestra salud y aportamos datos sobre su importancia en la agricultura.