consejos saludables
Aplicaciones para dar la última calada
Con motivo del Día Mundial Sin Tabaco, recomendamos algunas aplicaciones móviles para ganar la batalla a la nicotina, ya sea haciendo del reto de dejar de fumar un juego, a través de un consultorio personalizado, o con la ayuda de toda una comunidad de exfumadores.
Dormir bien es salud
Repasamos los beneficios del sueño para la salud y te damos 6 consejos para conciliar el sueño sin dificultad. Compartimos además 6 canciones que te evitarán ponerte a contar ovejas.
Legumbres, el mejor plato para combatir el frío y comer sano
En el Día Mundial de las Legumbres, destacamos los beneficios de consumir este alimento para nuestra salud y aportamos datos sobre su importancia en la agricultura.
Diez curiosidades sobre los abrazos
El abrazo es una muy sana costumbre social, que además tiene beneficios sobre nuestra salud y estado de ánimo.
Gestión del tiempo, ¡saca partido a cada minuto!
Cuando falta el tiempo, tareas, reuniones y citas profesionales se mezclan con compromisos sociales, actividades personales, vida familiar y ocio. Una adecuada gestión del tiempo es importante no sólo para ser más productivos también para evitar cuadros de estrés y ansiedad que perjudiquen nuestra salud.
Código ictus: señales que salvan vidas
El ictus es la segunda causa de muerte en España, la primera en el caso de las mujeres. Una encuesta reciente indica que, a pesar de ello, la enfermedad, sus síntomas y factores de riesgo siguen siendo desconocidos. Desde Seguros RGA recopilamos información que te ayude a prevenirlo y detectarlo a tiempo.